Если вы ставите цели, но чаще не достигаете их

или достигаете тяжким трудом, на износ и ценой остальных сфер жизни — этот тренинг для вас.

Ради денег приходится забивать на здоровье.
Ради работы — на отношения и близких.
Ради тела — превращать жизнь в бесконечный контроль.

А попытка заниматься всем одновременно заканчивается перегрузом, выгоранием и очередным откатом.

20 сентября мы соберем другую систему достижения целей

Как выстроить жизнь так, чтобы двигаться к результатам, сохранять достигнутое и при этом не жертвовать остальными сферами жизни.

«Твоя стратегия без выгорания и откатов»

Тренинг-практикум Марины Тихоновой

20 сентября | 12:00 по МСК | 4 часаОфлайн + онлайн-трансляция + запись

В стоимость входит:

  • Рабочая тетрадь — для сборки вашей стратегии прямо во время практикума.

  • Онлайн-шаблон для ведения целей на год — чтобы после тренинга система продолжала работать в вашей жизни.

  • Практики для закрепления целей и новых поведенческих стратегий — чтобы не только рационально составить планы, но и эмоционально связать их с тем, чего вы действительно хотите, и снизить внутреннее сопротивление действиям.

Стоимость участия — от 7 990 ₽

СОБРАТЬ СВОЮ СТРАТЕГИЮ

Почему даже хорошие цели часто остаются только целями

Можно точно знать, чего вы хотите.

Можно быть дисциплинированным, много работать, учиться, планировать и постоянно что-то делать.

Но если ваши цели не совпадают с вашей реальной емкостью, важные действия постоянно откладываются, а результат достигается только через рывок и перенапряжение — надолго вас не хватит.

В итоге обычно происходит одно из трех:

И тогда кажется, что нужно еще больше дисциплины, мотивации и контроля.

Хотя на самом деле нужно по-другому выстроить саму стратегию достижения целей.

Цель сама по себе еще не стратегия

Можно написать: «Хочу зарабатывать больше», «Хочу привести тело в форму», «Хочу больше времени проводить с семьей», «Хочу запустить новый проект».

Но дальше возникает главный вопрос:

Как все это должно поместиться в одну реальную жизнь?

С работой, детьми, отношениями, здоровьем, отдыхом, бытовыми делами и ограниченным количеством времени и сил.

Именно поэтому на практикуме мы будем не просто ставить цели на год.

Мы будем собирать вашу личную стратегию достижения целей — такую, которой вы сможете пользоваться не первые две недели после тренинга, а весь год.

За 4 часа вы соберете свою стратегию на год

Не универсальный план «как правильно жить», а систему под ваши цели, ресурсы, ограничения и реальный ритм жизни.

На практикуме вы:

В результате у вас останется не очередной список желаний, а рабочая стратегия, по которой можно жить и принимать решения весь следующий год.

Мы будем собирать стратегию не только на работу и деньги

Потому что невозможно отдельно планировать карьеру, если у вас есть тело, отношения, дети, потребность в отдыхе и своя жизнь за пределами работы.

На практикуме мы посмотрим на пять основных сфер:

Работа и реализация

— деньги, карьера, бизнес, профессиональные цели.

Тело и здоровье

— состояние, здоровье, внешний вид, физическая форма.

Отношения

— партнер, дети, семья, друзья, качество контакта с близкими.

Развитие, отдых и хобби

— обучение, новые навыки, путешествия, удовольствие, интересы.

Служение и созидание

— то, что вы хотите давать другим людям, создавать и оставлять после себя.

Задача не в том, чтобы одинаково много успевать во всех пяти сферах.

А в том, чтобы осознанно выбрать приоритеты и понимать, какое место каждая из них занимает в вашей жизни сейчас.

После практикума у вас останется не просто список целей

А собранная стратегия, к которой можно возвращаться весь год.

У вас будет:

То есть после тренинга вам не придется вспоминать через месяц, что именно вы себе обещали.

У вас останется инструмент, с которым можно работать весь год.

«А какой смысл планировать на год, если все может измениться?»

Работа, рынок, деньги, отношения, здоровье, обстоятельства — действительно могут измениться.

Именно поэтому вам нужен не жесткий план, который развалится при первом же изменении условий, а стратегия.

Стратегия не должна предсказывать, что произойдет через восемь месяцев.

Она должна помогать вам понимать:

Когда вокруг все меняется, отсутствие стратегии не делает жизнь свободнее.

Оно просто заставляет каждый раз принимать решения заново, в моменте, под влиянием усталости, тревоги и текущих обстоятельств.

Хорошая стратегия не привязывает вас к плану. Она помогает не потерять направление, когда план приходится менять.

«Я уже сто раз ставил цели. Почему в этот раз будет иначе?»

Потому что поставить цель — это только начало.

Можно каждый январь писать новый список, выбирать красивые формулировки, покупать ежедневники и даже какое-то время очень хорошо следовать плану.

Но если потом цели не помещаются в вашу реальную жизнь, важные действия постоянно откладываются, а весь результат держится только на силе воли — через несколько недель или месяцев все возвращается на круги своя.

На практикуме мы не будем просто составлять еще один список целей.

Мы будем разбираться, как сделать так, чтобы выбранные цели реально становились частью вашей жизни и не исчезали из нее после первого сложного месяца.

«Я и так знаю, что мне нужно делать. Проблема в том, что я этого не делаю»

И это как раз одна из самых частых проблем.

Человек может прекрасно понимать, что ему нужно продавать, заниматься спортом, лечь спать раньше, поговорить с партнером, закончить обучение или наконец принять важное решение.

Но понимание само по себе не превращается в действие.

Поэтому на практикуме мы будем работать не только с планированием, но и с тем, почему важные действия откладываются, заменяются менее значимыми и годами остаются в списке «надо сделать».

Задача — не просто понять, что вам нужно делать.

А выстроить систему так, чтобы целевые действия действительно появлялись в вашей обычной жизни.

Этот практикум подойдет вам, если

Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — на практикуме мы будем работать именно с этим.

Марина Тихонова
Марина Тихонова

Я не учу тому, чего не делала сама

Для меня стратегия — это не про красивый план на год. Это про то, как выстраивать жизнь, в которой одновременно есть результаты, деньги, тело, отношения, дети, отдых и удовольствие.

В моей собственной жизни были очень разные периоды.

Я выбиралась из долгов 2,5 млн рублей и пришла к доходу 1 млн рублей чистыми в месяц.

Я похудела на 35 кг и знаю на собственном опыте, чем отличается краткосрочный рывок от системы, с которой результат можно сохранять.

Я строила бизнес и карьеру, растила детей, продолжала учиться, путешествовала и при этом не хотела превращать жизнь в бесконечную гонку за следующим достижением.

Сейчас у меня двое уже подрастающих детей, с которыми мне важно сохранять близкие отношения, есть любимый мужчина, работа, развитие, путешествия и свои планы на следующие несколько лет.

И все это не существует отдельными кусками.

Потому что невозможно сначала «сделать деньги», потом когда-нибудь заняться телом, потом вспомнить про детей, потом начать строить отношения, а жить наконец начать после того, как все цели будут закрыты.

Жизнь происходит одновременно во всех этих сферах.

Именно поэтому я много лет собирала для себя систему, которая помогает не просто ставить цели, а понимать, что сейчас действительно важно, куда направлять ресурсы и как двигаться к результатам, не уничтожая ради них все остальное.

И эту систему мы будем собирать под вашу жизнь на практикуме.

Тарифы участия

1.

БАЗОВЫЙ

7 990 ₽

Для тех, кто хочет собрать свою стратегию и дальше работать по ней самостоятельно.

В тариф входит:

  • 4-часовой практикум «Твоя стратегия без выгорания и откатов»
  • Рабочая тетрадь для сборки стратегии прямо во время практикума
  • Онлайн-шаблон для ведения целей на год
  • Практики для закрепления целей и новых поведенческих стратегий
  • Офлайн-участие или онлайн-трансляция
  • Запись практикума
ВЫБРАТЬ БАЗОВЫЙ ТАРИФ

2.

С ПОДДЕРЖКОЙ НА 2 МЕСЯЦА

24 990 ₽

Для тех, кто хочет не только собрать стратегию, но и первые два месяца двигаться по ней с поддержкой.

В тариф входит все из базового тарифа, а также:

  • 2 месяца сопровождения по вашим целям
  • 3 групповые терапевтические встречи

Разбираем сопротивление, откладывание, перегруз, сложности с выполнением плана и корректируем стратегию по ходу движения.

ВЫБРАТЬ 2 МЕСЯЦА ПОДДЕРЖКИ

3.

С ПОДДЕРЖКОЙ НА 6 МЕСЯЦЕВ

43 990 ₽

Для тех, кто хочет пройти вместе со мной значительную часть года и не остаться один на один со своей стратегией после тренинга.

В тариф входит все из базового тарифа, а также:

  • 6 месяцев сопровождения по вашим целям
  • 6 групповых терапевтических встреч

В течение полугода будем смотреть, что получается, где вы отклоняетесь от выбранного курса, что мешает совершать целевые действия и какие изменения нужно вносить в стратегию по мере изменения вашей жизни.

ВЫБРАТЬ 6 МЕСЯЦЕВ ПОДДЕРЖКИ

4.

ГОД СОПРОВОЖДЕНИЯ

87 980 ₽81 990 ₽вместо 87 980 ₽

Для тех, кто хочет не просто поставить цели на год, а пройти весь год с регулярной поддержкой.

В тариф входит все из базового тарифа, а также:

  • 12 месяцев сопровождения по вашим целям
  • 12 групповых терапевтических встреч

В подарок:

  • Одна личная терапевтическая сессия со мной продолжительностью 2 часа
  • Марафон «Привычка жить хорошо»

Если покупать два периода сопровождения по 6 месяцев отдельно, стоимость составила бы 87 980 ₽.

Стоимость годового тарифа — 81 990 ₽.

Экономия — 5 990 ₽.

ВЫБРАТЬ ГОДОВОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
Выбранный способ участия: онлайн
Задать вопрос

Этот практикум не подойдет вам, если

Мы будем работать с вашей реальностью: вашими целями, ресурсами, ограничениями, решениями и действиями.

Частые вопросы

Будет ли запись?

Да. Запись практикума останется у участников.

Можно участвовать онлайн?

Да. Будет онлайн-трансляция.

Можно приехать офлайн?

Да. Можно выбрать офлайн-участие.

Что делать, если я пока вообще не понимаю, чего хочу на следующий год?

Приходить. Определение собственных приоритетов — одна из задач практикума.

А если у меня уже есть цели и подробный план?

Тоже приходить. Вы сможете проверить существующий план на реалистичность и собрать цели в единую стратегию.

Если сейчас меня интересует в основном одна сфера — например, деньги, тело или отношения, мне подойдет?

Да. Мы будем смотреть не только на саму цель, но и на то, как ее достижение связано со всей остальной жизнью.

Что если я не смогу посмотреть все четыре часа в прямом эфире?

У вас останется запись. Но по возможности лучше освободить четыре часа и пройти практикум вместе со всеми, потому что основная работа выполняется непосредственно во время тренинга.

Через год вы в любом случае окажетесь в какой-то точке

Вопрос только в том, насколько эта точка будет совпадать с той жизнью, которую вы действительно хотите для себя.

«Твоя стратегия без выгорания и откатов»

20 сентября | 12:00 по МСК4 часа практической работыОфлайн + онлайн + записьРабочая тетрадь + онлайн-шаблон для ведения целей

Участие от 7 990 ₽

ВЫБРАТЬ ТАРИФ И СОБРАТЬ СВОЮ СТРАТЕГИЮ
20 сентября · от 7 990 ₽Тарифы